स्वास्थ्य

दैनिक दिनचर्या में अत्यधिक व्यायाम के साइड इफेक्ट्स

कुछ लोगों को आपने जिम में देखा होगा कि बहुत अधिक एक्सरसाइज करते हैं, लेकिन ऐसा करना आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है। अत्यधिक एक्सरसाइज करने से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं और शरीर में कैल्शियम की मात्रा भी घट सकती है। अत्यधिक व्यायाम करने से शरीर पर कई नकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं, जिनमें […]

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गर्मी में लू और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए खाएं ये सब्जियां

चिलचिलाती गर्मी का कहर पूरे जोरों पर है। देश के कई हिस्सों में पारा 50 डिग्री के पार पहुंच गया है। मौसम विभाग ने रेड अलर्ट जारी किया है। गर्मी बढ़ने से शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन और लू लगना यानी हीट वेव का रिस्क बढ़ सकता है। यह दोनों ही कंडीशन जानलेवा […]

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गर्मियों में ताज़गी और चमकदार त्वचा के लिए नहाने की दिनचर्या

इतनी गर्मी में आपकी त्वचा का रंग भी फीका पड़ गया होगा, लेकिन सिर्फ साबुन और पानी से नहाने से भला कैसे पूरे शरीर में रंगत आएगी? अगर आप चाहते हैं कि चेहरे के साथ-साथ बॉडी भी खिल उठे तो हमारे बताए इस तरीके को जरूर ट्राई करें। आज हम आपको इस लेख में एक […]

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शरीर को ठंडक पहुँचाने के लिए उपयोगी हर्ब्स

गर्मियों के लिए कूल हर्ब्स 1. हरा धनिया हरा धनिया एक ऐसा पौधा है जो कई रेसेपीज को गार्निश करने के काम आता है, जिससे खाने का स्वाद काफी ज्यादा बढ़ जाता है. ये एक लो कैलोरी डाइट है और इसमें विटामिंस और मिनरल्स की कोई कमी नहीं होती. इसे खाने से शरीर में मौजूद […]

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किस रंग के कपड़ों के साथ किस रंग की लिपस्टिक लगेगी अच्छी, जानें यहां

एक लिपस्टिक आपके पुरे लुक को बना भी सकती है और बिगाड़ भी सकती है. अपने आउटफिट के मैचिंग के कलर की लिपस्टिक चुनना काफी मुश्किल होता है. बिना सोचे-समझे किसी भी रंग की लिपस्टिक लगाने से आपका पूरा लुक खराब हो सकता है. इसलिए इस आर्टिकल में अलग-अलग रंगों और उनके लिए परफेक्ट लिपस्टिक […]

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गहरी नींद के लिए मेलाटोनिन युक्त सुपरफूड्स

Milk You must have been drinking hot milk at bedtime since childhood. It is considered as a complete food.   Apart from calcium, milk can also give you melatonin. This is a traditional remedy to cure insomnia. Cherry Cherries are one of the few natural food sources of melatonin. Cherries are also rich in vitamin […]

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गुलाबी और खूबसूरत होंठों के लिए बेहतरीन घरेलू नुस्खे

सर्दी हो या गर्मी, हमारे होंठों को हर मौसम से लड़ना पड़ता है। गर्मियों में तो लिप्स इतने सूख जाते हैं कि फटे और काले नजर आने लगते हैं। आप भी अपने डार्क लिप्स को पिंक बनाने के लिए लिप बाम या फिर लिपस्टिक का इस्तेमाल करती होंगी। अगर आप चाहती हैं कि आपके लिप्स […]

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इबोला वायरस: तीन दिनों में घातक परिणाम देने वाला संक्रमण

चीन के हेबई मेडिकल यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने एक नया वायरस बनाया है जो मात्र तीन दिनों में इंसान की जान ले सकता है। 'साइंस डायरेक्ट' पत्रिका में प्रकाशित इस शोध में वैज्ञानिकों ने इबोला वायरस (Ebola Virus) की नकल बनाने के लिए सिंथेटिक वायरस का इस्तेमाल किया है। इस अध्ययन का उद्देश्य इबोला वायरस […]

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सत्तू ड्रिंक के त्वचा और बालों के लिए लाभ: जानें इसके चमत्कारी फायदे

सत्तू ऐसी चीज है, जो न जाने कितने दशकों से भारतीयों को सेहतमंद बनाए रखने का कारण बना हुआ है। खासतौर से गर्मी में तो इसके लाभ और भी ज्यादा महसूस होते हैं। अब ये तो सभी जानते हैं कि प्रोटीन से भरे इस ड्रिंक को अगर रोज पी लिया, तो कैसे आपका शरीर वेट […]

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मर्दों में ज्यादा है औरतों से किडनी और दिल की बीमारी का खतरा – स्टडी

नईदिल्ली डायबिटीज से पीड़ित मरीजों को लेकर एक नई रिसर्च सामने आई है. स्टडी के मुताबिक इससे शिकार पुरुषों के अंदर महिलाओं की तुलना में गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होने का खतरा ज्यादा होता है. सिडनी यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं के मुताबिक डायबिटीज से हार्ट, पैर, किडनी और आंखों में होने वाली बीमारियां महिलाओं के मुकाबले […]